Protección del Páncreas: Cómo Cuidar Este Órgano "Difícil"
¿Qué Hace el Páncreas?
El páncreas se encuentra en lo profundo del abdomen, detrás del estómago y cerca de la columna vertebral. Mide aproximadamente 12-15 cm de largo y se divide en cabeza, cuerpo y cola.
Tiene funciones tanto exocrinas como endocrinas. La parte exocrina, que constituye la mayor parte del páncreas, secreta jugo pancreático para ayudar a la digestión. La parte endocrina, los islotes pancreáticos, ayuda a regular la glucosa en sangre.
Digestión · Regulación de glucosa en sangre · Secreción de enzimas · Equilibrio metabólico
Por Qué la Enfermedad Pancreática Necesita Atención
La mayoría de los casos de pancreatitis aguda son leves y se recuperan con tratamiento de apoyo. Sin embargo, aproximadamente el 20% puede convertirse en pancreatitis aguda moderada-grave o grave.
La pancreatitis grave puede progresar rápidamente y puede afectar el corazón, los riñones y otros órganos. Puede causar necrosis pancreática, infección secundaria, respuesta inflamatoria sistémica e insuficiencia multiorgánica.
- Poco o ningún alcohol
- Evitar el consumo excesivo de alcohol
- Comer regularmente
- Reducir alimentos ricos en grasas y azúcares
- Evitar los extremos de ayuno o comer en exceso
- Los cálculos biliares pueden desencadenar pancreatitis aguda
- Múltiples cálculos biliares pequeños necesitan atención
- Los chequeos regulares son importantes
- Evitar traumatismos abdominales
- Usar medicamentos potencialmente dañinos para el páncreas solo bajo consejo médico
Cómo Proteger el Páncreas
Al páncreas no le gustan los extremos. Un enfoque saludable no es simplemente comer alimentos simples o evitar toda la carne. Necesita una nutrición regular y equilibrada y una reducción de la estimulación del alcohol, las comidas ricas en grasas, los alimentos ricos en azúcar, el exceso de comida o el ayuno prolongado.
Las personas con cálculos biliares deben prestar especial atención porque los cálculos biliares, especialmente los cálculos pequeños y múltiples, son un desencadenante común de la pancreatitis aguda. La evaluación regular de la salud de la vesícula biliar y el páncreas es importante.
"La protección del páncreas se trata de equilibrio: comidas regulares, menos alcohol, menos sobrecarga y atención temprana a los cálculos biliares."