Trockene Augen im Winter: Warum Ihre Augen mehr als nur „befeuchtende“ Tropfen benötigen
Trockene Augen sind nicht immer Wassermangel
Im Winter leiden viele Menschen unter Augenbrennen, Trockenheit, Juckreiz, Lichtempfindlichkeit, Rötungen, Ermüdung, Tränen bei Wind, Brennen oder dem Gefühl eines Fremdkörpers. Manche Menschen verwenden wahllos Augentropfen, in der Annahme, die Augen bräuchten einfach mehr Feuchtigkeit, doch die Symptome können sich verschlimmern, wenn die Ursache nicht identifiziert wird.
Trockene Augen können durch Wassermangel, Verdunstung oder eine Mischform verursacht werden. Das evaporative trockene Auge hängt häufig mit einer Meibom-Drüsen-Dysfunktion zusammen, bei der die Ölschicht des Tränenfilms unzureichend ist und die Tränen zu schnell verdunsten.
Tränenschicht · Ölschicht · Meibom-Drüse · Bildschirmgewohnheiten · Warme Kompresse · Lidrandhygiene
Warum der Winter trockene Augen verschlimmert
Trockene Luft, kalter Wind, Heizungsluft, längere Bildschirmarbeit, reduziertes Blinzeln, schlechte Lidrandhygiene, zucker- und fettreiche Ernährung, Rauchen und Alterung können alle zu Symptomen des trockenen Auges beitragen.
Langfristige trockene Augen können die Augenoberfläche schädigen, den Tränenfilm stören, Hornhautprobleme verursachen, die Sehqualität mindern und sogar die Stimmung beeinträchtigen, wenn die Beschwerden chronisch werden.
- Trockenheit und Augenmüdigkeit
- Brennen oder Fremdkörpergefühl
- Juckreiz und Rötung
- Lichtempfindlichkeit
- Tränen bei Windexposition
- Ausreichend schlafen und Augenbelastung reduzieren
- Die 20-20-20-Regel für den Bildschirm befolgen
- Raumfeuchtigkeit aufrechterhalten
- Warme Kompressen und Lidrandreinigung anwenden
- Übermäßigen Gebrauch von konservierten Augentropfen vermeiden
Wann Sie einen Augenarzt aufsuchen sollten
Wenn die Symptome trockener Augen anhalten, wird eine professionelle Untersuchung empfohlen. Ärzte können feststellen, ob das Problem Wassermangel, Ölmangel, Entzündungen, Meibom-Drüsen-Dysfunktion, kontaktlinsenbedingte Trockenheit, medikamentenbedingte Trockenheit oder eine andere Erkrankung der Augenoberfläche ist.
"Bei trockenen Augen ist die richtige Frage nicht nur, welche Augentropfen man verwenden soll, sondern welche Art von trockenen Augen man hat."